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以下是免费下载高清蘑菇视频的步骤：
1. 首先，在浏览器中搜索“蘑菇视频官网”，进入官方网站。
2. 在网站首页，您可以看到各种分类的视频资源。根据您的兴趣，选择相应的分类。
3. 在视频列表中，找到您想要下载的视频，点击进入播放页面。
4. 在播放页面，点击“下载”按钮，选择合适的清晰度进行下载。
5. 下载完成后，您可以在本地播放器中观看，也可以在手机、平板等移动设备上观看。
除了免费下载高清视频，蘑菇视频还支持在线观看。以下是在线观看的步骤：
1. 进入蘑菇视频官方网站。
2. 找到您感兴趣的视频，点击进入播放页面。
3. 在播放页面，选择合适的清晰度，即可开始在线观看。
4. 如果您想要切换视频，可以在播放页面左侧的导航栏中找到其他视频。
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